青光眼是一种严重的致盲疾病。患有青光眼的患者视力常为急剧进行下降或视野变窄，青光眼一般多发生在老年朋友中，常为眼突然发生视力障碍，另一眼也会紧跟其后，随着病程的不断进展，严重患者可能会有导致失明的危险。目前还没能从根本上对其青光眼进行治疗的方法，只能尽量保护自己的视功能。做好预防工作。那预防青光眼我们又该做些什么呢。让我们一起接着往下看吧。 青光眼给患者带来的危害 1、视神经萎缩 由于很高的眼内压迫使巩膜筛板向后膨隆，通过筛板的视神经纤维受到挤压和牵拉，阻断了视神经纤维的轴浆流，高眼压可能引起视盘缺血，加重了视神经纤维的损伤，最终导致了视神经萎缩。 由于视野缺损的产生具有隐匿性和渐进性，特别在原发性开角型青光眼，因早期临床表现不明显或没有特异性不易发觉，一旦发现视力下降而就诊时，往往已是病程晚期，视野缺损严重，且不可恢复。因此青光眼强调早期发现，及时治疗。 2、失明 视神经就像“电缆”一样，能将眼睛看到的外界物像传送到大脑的视觉中枢，令我们感受外界的物像。大多数青光眼性视神经损伤，是因眼球内的房水循环受阻，眼内积存房水过多，引起眼压升高，超过了视神经所能耐受的压力限度，造成视神经缓慢的进行性损伤。 有效预防青光眼应把握6个要点 1、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。 2、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。 3、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量。 4、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。 5、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。 6、注意药物影响。 以上就是我们围绕预防青光眼我们又该做些什么而简述的些事项相信广大的朋友们也都记住了些，在此也提醒广大的朋友们，保持好良好的心情，做好生活上的饮食和起居，才能更好的去预防青光眼，遇到眼部问题要去正规的大医院进行检查治疗，保证眼睛是处于健康的状态下的，爱护好我们的眼睛，还我们明亮世界。
（责任编辑：jbwq）
