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如何提高性功能

2016-02-15 凤凰中医 A +

如何提高性功能,随着人们的压力不断增加,很多的疾病也随之发生,性功能障碍也是其中之一,会让患者的身心感到十分疲惫,那么对于性功能如何提高,在日常生活中应该吃些什么呢,下面我来给大家介绍一下。

应该适当地增加脂肪的摄入量,调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

患者应该多吃含优质蛋白的食物。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

患者还应该多补充微量元素和维生素,研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

以上就是关于对提高性功能有所帮助的东西,希望对您能有所帮助。通过以上的介绍,我想您对如何提高提高性功能已经有了一定的了解。如果您还有疑问请及时咨询在线专家,专家会耐心为您解答。

(责任编辑:jbwq)

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