一旦得上了牛皮癣这种疾病，许多患者的思想都会出现问题，有的不敢相信，有的则自暴自弃，这对疾病的治疗都是不利的。患者得病之后要及时的调整心理，了解牛皮癣保健等知识，并且及时的进行正规治疗。
1、避免感染、刺激等。牛皮癣患者由于病情的影响，一些小的感染也可能有大的危害。避免各种强烈的物理、化学刺激，如纹身、染发、化妆等。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。保持积极乐观向上的心情，不要一患病就背上沉重的思想包袱。要有心情开郎、情绪稳定、劳逸结合等好的生活、工作习惯。
2、关注饮食，适当锻炼身体。牛皮癣饮食也是一项重要内容，患者要学会正确饮食。在饮食上，要注意合理化，不偏食、不挑食。可多食粗粮、豆类、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、含维生素的食物。忌烟，适量饮酒。多一些锻炼，如多晒太阳、多活动、多出汗。这样可以增强体质，提高机体抗病能力。只有强壮的身体，才能抵御疾病的困扰。正是“药补不如食补，食补不如运动”。患者在牛皮癣治疗时每周按时洗浴，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢(使用外用药的使用最好不要天天洗澡)。洗澡保持皮肤清洁，对与患者恢复光滑皮肤大有益处。
以上这些牛皮癣保健知识对于保护患者的身体，减轻患者的思想压力是比较有帮助的。同时患者的家属也不要袖手旁观，而是应该认真的帮助患者正确的对待疾病，重新站立起来。要帮助患者进行正规的治疗，早日恢复健康。
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