在生活中如果产妇不能做好良好的自我护理工作那么就很容易导致风湿发病，在患病以后产妇更要重视做好积极的自我护理，这样才能有效的控制病情。下面给大家介绍产后风湿患者需要采用的减轻病痛的有效护理方法。
1、首先产妇在患病以后要注意不能着凉，这是避免病情继续加重的一个重要措施，尤其是要重视出汗后注意不要着凉、运动后注意不要着凉、不要过度疲劳。
2、患者在日常要注意不能使用凉水洗澡，同时还要注意多休息，自然运动就好、产后风湿患者要避免病情发展还要注意切忌辛辣生冷食物。
3、良好的心态是产后风湿患者有效控制病情的一个重要护理方法，产妇要注意保持心气平和，情绪稳定，不要轻易着急、生气、心情开朗，不要胡思乱想。
4、产妇在患风湿以后不要挑食，要认识到保持营养均衡的重要性，这对促进风湿治疗的顺利进行是非常重要的，多食富含脂肪和蛋白质的食物和蔬菜水果、保持居住环境的通光通风。
通过以上内容的介绍相信大家都应该对产后风湿的护理方法有了更加明确的认识，这些护理措施都对产妇健康的尽快恢复具有很大的帮助，所以产妇一定要在平时积极采用这些护理方法。
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