在生活中如果风湿患者能够长期坚持做好各方面的自我保健，那么就会在很大程度上减小风湿发病造成的健康损害。下面给大家介绍对风湿患者的康复具有很大的促进作用的一些保健方法。
1，注意劳逸结合
这是患者在平时需要重点注意的，对避免病情迁延具有非常关键的作用。饮食有节，起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
2，保持健康的心理状态
大家都应该知道在诸多的风湿病因当中，不良的情绪占有不可忽视的重要地位；而在患了风湿病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
3，预防和控制感染
风湿患者如果不能有效的全面防控感染，那么就会一直面临病情反复的危险。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的
以上这三大保健措施都对风湿患者的顺利康复具有极大的促进作用，所以在治疗风湿的过程中患者一定要重视发挥这些保健方法的重要的去除风湿疾病的功效。
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