在现实生活中，有许多风湿患者不能很好的康复是因为在长期的发病过程中没有做好自我护理工作。所以要想把风湿造成的健康危害尽快消除风湿患者要重视发挥护理的积极辅助作用，那么哪些护理措施是患者必须采用的呢？
1.首先在平时患者要注意使自己的病变关节处于正常的状态，避免不必要的损害。风湿患者可出现关节畸形、活动受限，个别关节可能完全不能活动，因而影响工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。所以为了防止这种不良后果产生，应该遵循医生嘱咐，使病变关节尽可能处于正常功能状态。
2.饮食调养对患者的顺利康复具有非常积极的辅助功效，通常情况下，风湿病人长期慢性消耗，常有底热肌肉萎缩、贫血等症状，以及蛋白质维生素不足，全身骨质疏松等。故应增加优质蛋白质和高维生素食物及钙剂的摄入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等温热食品、油炸食品，可能会加重病情，应禁用。同时应多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。
3.患者在日常还要重视保证自己有充足的休息和睡眠时间，这样可以使受损的肌肉和关节得到充分的休养。在急性病期应绝对卧床休息，慢性期稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼。功能锻炼有：体操、关节操、太级拳等。
大家要在治疗风湿的过程中把风湿的护理功效积极发挥出来，这样可以有效的促使风湿造成的健康危害尽快消除，使风湿患者的病程大大减短，利于患者早日摆脱病魔的侵扰。
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