风湿病的出现让很多人不仅承受身体上的痛苦，还要忍受长期以来治疗所带来的心理压力。现在风湿病已经不在是老年性的疾病，儿童成年人也可患此病，所以预防风湿病每一个人都应该重视。下面就为大家介绍一些预防风湿病的办法。
一旦患上风湿，给患者带来的痛苦是正常人想不到的，所以预防风湿病很重要。那么，预防风湿病的办法有哪些呢?下面由专家为大家介绍预防风湿病的注意事项。
1、预防风湿病应加强锻炼，增强身体素质。
体育锻炼是预防风湿性疾病的一个重要手段，通过调查发现经常参加体育锻炼的人患风湿的几率大大减少，凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、预防风湿病应避免风寒湿邪侵袭。
当季节交替或者气温变化较快的时候，应该注意提防，避免风湿的侵扰，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、预防风湿病应注意劳逸结合。
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
综上所述，风湿的预防需要从提高自身体质，注意外界环境，调节身体机能等多个方面着手进行，相信只有经过科学和长时间的锻炼才能够真正的预防风湿病，同时风湿患者也可通过以上方法来治疗风湿。
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