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人流后的饮食该如何调理

2016-02-15 凤凰中医 A +

人流可以给女性解决掉意外怀孕的难题,但是人流并不是社会中提倡的做法,那是对生命不负责任的表现,进行人流手术会对身体造成不小的影响,女性身体会很虚弱,所以人流饮食必须要做好,以便能够早日的恢复,那人流后的饮食该如何调理呢?

对女性而言,进行人流本来就会消耗不小的营养,所以在一切正常的情况下,需要通过人流饮食来弥补身体,需要限制脂肪的摄入量。而安全的做法就是选择无痛人流手术,在术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

另外,人流饮食方面需要有很多的蛋白质补充,因为这是保证女性机体抵抗力增强的保证,在进行完人流的十五天左右可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人流女性最好多喝水,因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以要多吃蔬菜和水果。

以上这些就是人流饮食需要做的调理,希望女性朋友认真掌握这些人流康复保健事宜,女性朋友最好要避免做人流手术,做好避孕措施,不要让自己意外怀孕,否则这不仅是遭谴责的行为,主要是对女性本身的身体是极大的伤害,容易导致子宫内膜异位症等子宫疾病发生。

(责任编辑:jbwq)

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