很多女性在人流后都会出现气血两虚的情况，所以我们要做好术后保养，饮食上我们要怎么注意比较好呢？人流后吃些什么比较好呢？希望以下的介绍对您有所帮助。
中医提醒大家，无痛人流后身体恢复，术后的饮食是很重要的，因为人流后引起贫血，抵抗力下降的情况，所以应多吃肝、鱼、鸡、牛奶、大豆制品、猪，鸭血液和新鲜水果、蔬菜和其他食物补充蛋白质和铁，在食物的选择，容易吸收消化、营养丰富的食物，如鱼，肉，奶制品，动物血，不吃生冷食物，不吃萝卜，山楂，如血液或冷食品。
所以人们人流后要注意以下几点：
1注意：蛋白组成的抗体蛋白摄入量是重要的成分，如果摄入不足，很容易导致机体抵抗力下降，在流动，我们必须注意每天摄入足量的蛋白质，鸡，肉，蛋，豆类等。
2注意补充水分：人流后，身体十分虚弱，容易出汗，因此，女性应补充水分，少量多次，减少水分蒸发，此外，还可补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。
3：限制摄入的脂肪丰富的食物，女性应该减少脂肪摄入量，此外，也不能吃刺激性的食物，如辣椒，辣椒等刺激性器官充血食品。
以上就是为大家介绍的有关人流后吃些什么比较好呢？希望对您有所帮助，同时我们希望广大女性同胞在平时一定注采取避孕。
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（责任编辑：jbwq）
