女性人流后的一个月,被称为“月子”时间,“月子”时间主要指让女性朋友调养身体的,当然,饮食上的营养必须是要加强的,那么,女性做了人流不能吃什么呢?饮食上有什么禁忌吗?中医来为大家介绍一下。
人流后的女性在饮食上首先要保证摄入优质的蛋白质、维生素和无机盐,尤其要补充足够的铁质,以预防贫血的发生。在食物选择上要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、动物肝、动物血、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、乳类。
人流后的女性一定要禁食或少食油腻和生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。补养的时间以半月为宜,平时体质差、身体虚弱、失血多者,可酌情适当延长补养的时间。小编推荐食物:
1、红枣:红枣是最好的补药,其含有蛋白质和葡萄糖,具有益气生津、补脾和胃、调整血脉、和解百毒的作用。
2、香蕉:做完人流后要多加补充维生素和纤维素,可以通过吃苹果、香蕉、橙子等富含维生素的水果来补充,而且这些水果还能够保持心绪平和,人流后一定要多吃新鲜的绿叶蔬菜。
3、桂圆:桂圆性平、味甘、没有毒,入脾经心经,是补血益脾最佳的水果。体质虚弱的产妇适当吃些桂圆或干桂圆肉,又能够补脾胃之气,又能补心血不足。
以上是为大家介绍的关于人流后不能吃什么的介绍,想让大家也了解到了,在日上饮食中一定要避免禁食油腻和生冷的食物,避免对身体造成影响。
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