很多女性在做完人流后不知道该如何保养，小编为大家总结一下，在日常生活中要人流后要如何保养。
1.注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴及性生活。
2.流产后2周内适当休息，吃富有营养食物，不做重体力劳动。
3.未见组织物排出者用药后观察2周，期间大小便时应注意有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。
4.流产后的最初2～3天，阴道流血量相当于月经量或是多于月经量，若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊。
5.多炖些滋阴的食物补身,鳖,黑骨鸡,老母鸡,白鸽,鸡蛋等.
6.流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。
人流后禁食的食物：
1、忌食刺激性食物。
经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等，这类食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
2.适当限制脂肪。
人工流产术后，一星期内在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，每日摄入脂肪80克左右。过多食用脂肪，会使身体发胖。
3、忌食过咸食品。
以免引起水、钠潴留，增加心脏负担和浮肿。
4、忌食性寒食物。
如凉菜、冷饮以及性寒的田螺、螃蟹、河蚌等。
综上所述，是为大家介绍的关于人流后如何保养，相信大家都了解到了，那么也要提醒人流后的女性一定要做好“小月子”，调养好自己的身体比什么都重要。
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（责任编辑：jbwq）
