据调查老年人是便秘的最易光临的人群之一，老年人群得便秘相较于其它人群的不同，其便秘时间不仅长还容易反复的发生。这不仅给老年人的生活带来不便，更是对于老年人的身体健康造成威胁。那么，下面就介绍几种老年人治疗便秘的药粥。
药粥之甜杏仁粥
材料：甜杏仁15g，冰糖、大米50g。做法：把甜杏仁洗净。去皮捣烂，然后与大米加水一起煮，食用时可以适量的冰糖。
药粥之桑椹芝麻粥
材料：桑椹24g、黑芝麻15g，冰糖、大米。做法：先把大米放入锅中煮沸，然后取桑椹和黑芝麻加入锅中，再加入少量的水及冰糖，用文火熬成稀饭，每日1-2次，经常服用。
药粥之首乌红枣粥：
材料：首乌20-40g、大米100g，红枣10枚。做法：先把首乌研碎先煎取汁备用，然后把大米和红枣一起煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。
药粥之柏子仁粥：
材料：柏子仁500g，大米100g。做法：先把柏子仁去杂洗干净，然后晾干后研成末。把大米放入锅中煮沸后再加入柏子粉末煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。
以上推荐给老年人治疗便秘的药粥，这些药粥做法都非常的简单，对于治疗老年人便秘是非常有疗效的。这些粥里的材料的功效不仅对于治疗便秘有益，对于老人的身体健康也是非常有益的。
文章来源：便秘
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