对于便秘，我们在生活中人人都会有出现的可能，但是绝大多数人都不清楚得了便秘怎么办。其实生活中便秘算不上是一种疾病，只可以当作是一种较复杂的症状。所以对于该疾病，我们在生活中做好饮食，了解便秘吃什么好比治疗更重要。那么一旦患有便秘后吃什么比较好呢？
1、便秘患者可以在患病期间食用一些含纤维素较多的蔬菜和水果，因为这些蔬菜和水果能够加快食物消化和促进肠蠕动，有促进排便，减轻便秘的功效。常见的食物有菠菜、香蕉、梨等。
2、便秘患者可以在生活中多食用一些粗粮：如在日常饮食上多食用荞麦、薯类、玉米、大麦等粗粮，同时也可适当摄取这些粗糙、多渣的杂粮。不要使用过于精细的食品，不利于消化与排便。
3、便秘患者在患病期间一定要养成好的饮食习惯：如在日常饮食上要尽可能的不饮用过多的浓茶、咖啡，以及不吃辣椒等刺激肠胃、肛门的食品，酒也要适量的喝，不要吃太多油腻的食品，这些东西都不利于排便。
4、便秘患者可以在饮食上适当的食用一些油脂类的食物、蜂蜜等，因为这些食物都有助于便秘的预防和治疗，日常要多喝水，补充水资源。也可以食用一些富含B族维生素及润肠的食物，炒菜时可以适当增加烹调油。
反正，患有便秘的患者，在患病期间一定要注意做好饮食，要知道便秘吃什么好，因为饮食对便秘的康复来讲比治疗更重要，所以希望上述的内容能对大家有所帮助。
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