便秘的痛苦相信只有真的患有便秘的患者朋友们才会有切身体会了，那种痛苦难耐的感觉会导致便秘患者一天的心情也跟着变得“拥堵”。下面小编就来介绍几种好吃又方便的食疗治便秘的小方法，希望可以对便秘患者一些帮助。
便秘食疗法一、甘薯李桃粥。
选料：郁李仁、粳米、甘薯、桃仁。
做法：
1、用料洗净待用。
2、桃仁和郁李仁煎炒一刻钟作用，取汁水。
3、粳米加、汁水、甘薯、清水同煮，煮至粥稠即可，一般代替汤品食用即可。
口感：香气四溢，口口糯滑。
便秘食疗法：黑白三仁膏
选料：松子仁、黑芝麻、柏子仁、蜂蜜。
做法：
1、三仁无油炒干，研磨待用。
2、调以蜂蜜，拌匀，放置七天左右。
3、饭后或饭前吃一勺即可。
口感：口感微甜，口口润滑。
以上两种治疗便秘的食疗小偏方，不知道患有便秘的朋友们学会了没有。其实做法很简单，一些粥类的完全可以用电饭煲来解决，省时省力。
多种食物改善孕妇便秘
（责任编辑：jbwq）
