根据张仲景《伤寒杂病论》，“药之攻伐，莫若食补”。这句话，其实就是我们常说的，“药补不如食补”。在治疗便秘上，同样如此。那么中医治便秘，食疗又有什么秘法呢？
中医食疗便秘秘法一、白薯红薯治便秘
中国地大物博，但红薯并不是“土著食品”，而是在古代，从外国引进的。中医对地瓜的认识，也是由来已久。地瓜、白薯，说的是一种食物。山东的烤地瓜，远近驰名。地瓜不论是熬粥、烤制、蒸食，都是很好的通便、润肠食物。患有便秘的患者，可食疗治便秘。
中医食疗便秘秘法二、塌棵菜治便秘
塌棵菜，北方并不常见，不过塌棵菜所含的多种维生素、膳食纤维，会大大改善，造成便秘的大便干结问题，从而缓解便秘症状。
中医食疗便秘秘法三、豆芽菜治便秘
《唐本草》记载，豆芽菜，性微寒，有通经络、和五脏、清热暑的功效。因此对便秘有着很好的疗效。便秘患者，凉菜、热炒均宜。
好吃又治病，三种美食治便秘
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