肛肠专家指出，便秘怀孕时由于体内黄体酮分泌增加，导致胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，食物残渣久滞肠道，导致便秘的出现。另外妊娠后期，日益增大的胎儿和子宫，压迫直肠也会引起便秘。妊娠伴随便秘时必须注意不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。那么，孕妇便秘了怎么办?
孕妇便秘了怎么办?专家特别指出，孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是怀孕十六周内的孕妇，否则容易引起流产、早产，对于一些症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法，那么孕妇便秘吃什么好?
一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。
二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
三、多补充水分。体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。
以上就是关于孕妇便秘了怎么办的介绍，专家提醒，孕妇要想避免便秘的出现，还要注意养成每天固定时间上厕所的习惯。保持愉快的心情。孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步。如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生，切勿私自用药。
慢性便秘的常见类型有哪些呢？
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