眼睛是我们每个人的心灵之窗。眼睛对于我们的重要性是不言而喻的。但是在日常中由于很多人的不正常用眼导致眼部疾病越来越多。青光眼就是日常中比较严重的一种眼科疾病。这种疾病的危害是比较严重的。因此在日常中我们是需要做好疾病的预防工作的。那么怎样预防青光眼呢?
1、多喝水，青光眼的眼压是与房水有关的。在体内缺水的时候我们应该及时补充。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良(高血黏度等)有关，适当饮水更是有利无弊。
2、保持良好的心情，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会导致血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。因此青光眼患者要保持良好的心情。
3、戒烟限酒，吸烟会加重视神经的损害。喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒。
4、劳逸结合，过度疲劳是很容易诱发青光眼发作和眼压升高的。青光眼患者在日常生活中应注意劳逸结合，不要长时间持续用眼。此外，在日常中有条件的话还应适当做些有氧运动，也有助于降低眼压。
预防青光眼疾病的方法是有很多的，以上只是列举了一部分而已。如果大家想要了解更多有关青光眼预防的知识，欢迎你在线向我们的专家进行咨询。相信你会得到满意的答案的。
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