在现在患有青光眼的病人是不断的在增多,而青光眼的危害很大，它危害着我们的视力健康，使的我们眼部的组织受到伤害，逐渐加速损害患者朋友们的视力，因此青光眼被称为视力的“盗目者”。而又对于广大的青光眼患者朋友来说，我们平时除了要积极进行治疗外，还需要注意生活上的一些防护措施。下面，本文就给各位患者详细讲解一下青光眼患者需要注意些什么。 以下是青光眼患者需要注意的事项： 1.重要的是不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。 2.情绪不要急躁!对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。 3.多活动。如果您的工作整天都是坐着，应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。 4.业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。 5.看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。 6.一天24小时内摄入1～1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量，否则会对血管造成刺激。 7.饮食结构非常重要。肉类食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿，加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮鸡蛋，每周最多3个。 8.不要干重体力活。不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。 以上就是我们围绕青光眼患者需要注意什么来讲述的一些预防的一些事情了，看到以上的内容相信广大的朋友们对以上所说也都有了一些了解，既然已经了解了，那么在平时我们在做好这些预防的时候还要多加注意自身的饮食和眼部卫生的习惯，避免再给眼睛带去的伤害更加严重，所以爱护好自己的眼睛是非常重要的，在这里也希望以上的内容还是对朋友们是有所帮助的。
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