现实生活中我们很多人饱受甲亢的危害，给大家身体及心理造成各种负担，极大地影响人们的生活。相信不仅是甲亢患者，或者是我们普通人都很想知道甲亢饮食有哪些禁忌，怎么合理饮食才可以有效预防甲亢呢?下面就和大家一块来分享一下。
甲亢的饮食禁忌
我们都对甲亢有部分了解，患者在得病期间会出现下面这些症状：甲状腺激素分泌比普通人较多，机体产生的热量与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量，才能纠正体内的能量消耗。基于以上原因，甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善自身状况。
首先就是注意每天饮食的热量供应，每天应该保证适当的的碳水化合物，因此来满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。还要保证蛋白质的供给;每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。注意维生素供给宜供给主富的多种维生素、因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C;适当钙、磷供给;为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人;忌碘食物和药物;碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘刻存在，甲状腺激素加速台成，因而碘可诱发甲亢可使田亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和自碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。
此外就是要进行合理的饮食搭配，这种情况可以根据病人的饮食习惯，选用一些淀粉食物，比如说南瓜、粉皮、馒头、面条、马铃薯等;还有各种动物食物，比如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等;各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等、低钾时，可多选橘子、苹果等;忌用含碘食物，如海带、紫菜、加碘食盐等。中药如牡赈昆市、海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属局用;注意食物的性味功能从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭母等，少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡等。
甲亢的饮食禁忌就是上面这些了，希望不管是甲亢患者还是我们普通人在平时饮食中要注意一些饮食细节，养成合理地饮食习惯。另外，经常定期对身体进行健康检查，时刻关注自己的健康状况，如发现有任何异常情况，应该立即配合医生进行专业治疗，早日恢复健康。
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