饮食同脱发有多大关联？众所周知，饮食同脱发是有一定关联的。很多时候，病人出现脱发，很有可能是由于自身长期饮食不合理而导致的。对此，大家应多学习了解一些，以便更好的预防和治疗脱发。
饮食同脱发有多大关联？频道的专家指出：中医认为，长期不食主食者，会伤脾胃且会伤肝肾。《吕氏春秋》中亦有相关记载，“肥肉美酒，务以自强，命曰烂肠之食。”意为光吃肉食荤腥会烂肠伤胃，足生大疔。米是人体精液、精血、精力、精神构成的主要成分，若不吃或少吃米谷等主食，必然精液、精血不够，精气不足，人易疲劳。肾主藏精，那么精液不多，如何收藏呢？收藏不足，则会出现肾仓库空虚之象即肾虚之症。
而众多的临床经验又告诉我们，头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰、及肝脏血液的濡养，故“发为血之余”，青壮年时人肝气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老体衰则精血多虚弱，毛发亦变白而枯落，此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰，发脱早白，则主要是肝肾中精血不足所致，中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。
综上所述，从西医营养学角度看，粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素，是人类最基本的最主要营养源，故其主导地位不可动摇。生发润发乌发的辅助食物还有芝麻、花生、核桃、大麦、鲍鱼、枸杞子、大枣、紫菜等。
以上向大家讲解了饮食同脱发有多大关联，相信大家对于饮食同脱发有多大关联都了解了吧。大家对于脱发应做好防范，养成良好的饮食习惯，从而减少脱发的发病几率。
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