减肥会导致脱发吗

减肥会导致脱发吗？头发的脱落其实是一种很正常的现象，当然这是指正常的脱发数量，但是如果您是大量的脱发，那肯定就是不正常的了。在平时的生活中，造成脱发的原因也是比较多的，那究竟减肥会导致脱发吗？

减肥会导致脱发吗？

经过相关的研究发现，为了苗条而盲目节食减肥的人群，是可引起脱发的。不少女孩子每天以蔬菜水果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上剧烈运动，迫使体重急速下降，结果是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等这些情况也相继而出现了。在日本就做过了相关的统计，那就是与“减肥热”相伴，而来的是脱发者不断增多，其中不少是20多岁的年轻女性。

减肥会导致脱发吗？为何减肥会导致脱发呢？其实头发的生长同身体一样也是需要营养的。据研究，头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其生长还需要锌一些微量元素、必需脂肪酸等。然而对于节食减肥人群，生活中以蔬果为主食，不吃肉类和主食，这样一来，蛋白质、脂肪和微量元素，这些头发生长的重要物质，都会严重不足，那头发脱落越久不奇怪了！

减肥会导致脱发吗？可见减肥是会导致脱发的，对于减肥导致的脱发，患者一定要马上终止这种节食减肥的方法，要合理的膳食，饮食上多吃一些适合头发生长的食物，生活中对于头发也要做好护理！

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（责任编辑：jbwq）