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便秘的原因有哪些呢?

2016-02-04 凤凰中医 A +

便秘的原因,便秘会产生一定的危害,所以要注意方法,注意早期积极的治疗的方法,早期的治疗会对于患者有着较为大的帮助,所以应该注意及早的治疗,最后关于便秘的原因大家还有什么疑问,可以点击进行咨询。

(一)久坐不动者

经常的不运动,胃肠的消化就会减弱,所以应该注意了解原因。久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。

(二)过度劳累、精神紧张者

经常的焦虑,就会导致便秘的症状,发生便秘。过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。

(三)饮食中缺少粗纤维病因者

注意合理的饮食方式,均衡的饮食,有利于健康。在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

(四)饮水不足者

忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

便秘的原因,上述就是简单为大家做的介绍,发现上述的症状,就要注意及时治疗,注意健康的生活方式,从病因,做好相应的预防,这样对于便秘也是有着较大的帮助的。

(责任编辑:jbwq)

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