老年性白内障望文生义是一种老年性眼科疾病，平常日子中对比常见。其发病率十分高，具有较高的致盲率。一旦患上了老年性白内障就会给病人带来严峻的损害，因而要留意预防。那么，怎么预防老年性白内障的发病?下面就为我们详细介绍一下。
一、要坚持合理的饮食习惯，多吃一些富蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平常多食鱼类，能坚持正常的视力，阻缓病况的发展。
二、加强自我防治意识，预防老年性白内障的发病。病人应活跃防治慢性病，包含眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地操控血糖，预防病况的进一步发展。
三、留意精神调摄：坚持达观的心态，扩宽胸怀，学会制怒。在平常日子中培养对养花、养鸟、养金鱼的爱好来陶冶情操，多与年轻人攀谈，能涣散对不愉快工作的留意力，激起旺盛的日子热心，能起到阻挠和推迟病况发展的作用。
四、平常要留意用眼卫生，不要常常用手揉眼，不必不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时动身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有足够的睡觉，及时康复疲惫。
五、专家提示吸烟易患白内障已被实践所证明，应及早戒烟。
以上现已详细介绍了怎么预防老年性白内障的发病，信任我们都有所了解了吧。假如还有其他疑问，请与我院在线专家进行详细征询，专家会对于您自己的详细表现给您详细的健康辅导。
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