抑郁症如何判断，很多抑郁症患者在发病时连自己都不知道，当病情越来越严重时才会引起自己和家人的注意，那么如何才能判断自己是否发生抑郁症呢，下面我来给大家介绍一下。
1、不明原因的身体不适：轻度抑郁症患者常伴有多种多样的躯体症状，如头疼、背痛、四肢疼、腰疼，但原因不明，去医院检查找不到器质性病变。有的患者还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心等胃部不适。此外疲劳、心慌、体重下降等全身性表现亦可见到。
2、睡眠障碍：睡眠障碍是抑郁症发病早期常见的临床症状之一，主要包括睡眠维持困难、早醒、睡眠过度及晨醒时有心境恶劣的倾向。典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。还有一种情况是，别人以为他睡得很好，但患者本人觉得自己一点也没睡着。
3、自我评价过低：患者自我评价较低，认为自己一无是处，往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，认为前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
4、丧失兴趣：抑郁症的表现体现为兴趣丧失，发生抑郁症以后，抑郁症患者，将丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，抑郁分类的依据是什么?对任何事都兴趣索然，抑郁症患者体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交等等表现。
以上就是关于抑郁症如何自我判断的介绍，希望对您能有所帮助。通过以上的介绍，我们可以了解到，抑郁症在发生时，其实还是有很多症状表现的，如果您有以上症状发生，要及时去做确诊检查。
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