高血脂是心血管疾病中等一种疾病，它主要是指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常。高血脂症是一种全身性，该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。若治疗不及时，还可能引起脑梗塞、心脏病等其他疾病。专家指出，患有该病的人平时应该注意一些生活习惯，以免影响病情恶化。
习惯一、睡前不能吃太饱
睡前吃得过饱或者饱餐后血液会向胃肠道集中，心脑的血流相对减少，从而引起脑梗塞、心肌梗塞、心绞痛等疾病。
习惯二、枕头太高
枕头过高或者头部铺垫过高，会使颈部肌肉和韧带过度牵拉，从而挤压颈部血管阻断血流，最终造成脑供血不足，容易导致脑梗塞。
习惯三、睡前不能喝过多的酒
睡前酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量会迅速增加，儿茶酚胺是升高血压的元凶，另外高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，从而很容易导致脑中风和猝死。
习惯四、睡前不要抽烟
若睡前抽烟，烟草中的有害成分可使血管痉挛收缩、血压升高，还会使血小板聚集形成栓塞，进而导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞的发生。
习惯五、睡前不能服大量安眠药及降压药等
睡前服用大剂量安眠药、作用较强的降压药或血管扩张药这些药物会减缓血流，会使血液黏稠度增高，大脑血液灌注障碍，很易导致缺血性脑中风。
以上就是关于高血脂患者需要注意的几个生活习惯，希望这些小问题能够引起大家的高度重视。高血脂是一种全身性的疾病，它很可能会导致其他的并发症发生，日常生活中我们一定要谨慎自己的生活习惯，积极预防高血脂和其他心脑血管疾病。预防疾病，从良好的生活习惯开始。最后小编预祝所有的高血脂患者早日康复。
大风天气谨防心血管疾病
（责任编辑：jbwq）
