预防冠心病要怎么做才行

预防冠心病要怎么做才行？冠心病是一种常见的心血管疾病，一般都是中老年人患病几率大，但是现在，冠心病的患者有年轻化的趋势。冠心病的危害很大，它严重伤害患者的身心健康，给患者造成了很大的痛苦和困扰。那么，怎么预防冠心病呢？预防冠心病要怎么做才行？

预防冠心病要怎么做才行？

1.一定要不吸烟;对已有冠心病危险因素（高血压、糖尿病、高脂血症等）的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。

2.保持血压正常稳定,理想血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入,以及在医生指导下服用降压药。

3.预防冠心病要怎么做才行？维持血脂正常,防治高脂血症,高危人群要定期检查,低脂饮食,运动,和服用降脂药。维持血糖正常,防治糖尿病。

4.避免精神紧张。主要是针对易患人群，控制易患因素,防止动脉粥样硬化的形成。要从儿童、青少年及年轻时就开始积极有效的，预防危险因素的发生。

5.运动过少的生活方式，是冠心病的重要危险因素,规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压,冠心病的发生。

以上就是中医为大家介绍的关于冠心病的预防的相关介绍了，希望可以帮助到大家。如果，大家还想了解其他疾病的相关问题，欢迎再次访问，祝大家健康幸福！

怎么预防心血管疾病

（责任编辑：jbwq）