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预防甲亢有哪些健康饮食原则

2016-02-03 凤凰中医 A +

在临床中,甲亢患者的临床症状多表现为心悸、恶心、多汗、多食、激动、畏热等高代谢症特征,此外还表现为神经和血管兴奋度加强;同时还表现为眼突、手颤、胫部血管杂音以及不同程度的甲状腺肿大等症状。严重时还会昏迷,甚至危机生命。由于甲亢发病率高,而又不容易彻底康复,所以大家一定要在日常生活中做好甲亢的预防。

甲亢的预防应该从以下几方面来做:

1、多吃一些瓜果蔬菜:甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、绿花椰菜、甘蓝莱芽黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。

2、忌摄入高碘食物:甲亢是由于碘摄入过多,影响甲状腺分泌而导致的。所以,一定要避免摄入碘过多。

3、避免刺激物:至少三个月禁吃乳制品,也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情,甲亢病人应慎食。

4、多吃花生和凉性食物:花生有益于甲亢患者,可以常吃。有火旺表现者,可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚,甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

此外甲亢的预防一定要注意个人心态以及情绪的调节,以为情绪激动的时候甲状腺激素分泌会增多而诱发甲亢。甲亢的预防对于每个人来说是很有很重要的,以为甲亢的治疗周期既长,在治疗之后又容易复发。

(责任编辑:jbwq)

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