人每天都要吃饭，就连动物每天都要吃东西，人吃动物也吃植物，最原始的社会人是以吃植物为主的，现代的人什么都吃，就差没有吃人了。既然人每天都要吃饭，那么吃饭对人来说很重要，吃什么也很重要，那么吃什么能预防甲亢和甲亢的复发呢？这个一般的人就不知道了，只有经过研究和不断试验的人才能总结出下面的饮食宜忌的事项。
既然人每天都要吃饭，怎么吃和吃什么很重要，也是人们烦恼的一个方面。食宜忌：烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。甲亢病人基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。蛋白质一般以每日每千克体重不得少于1。5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。
太多人偏食，现代人以瘦为美，胖的人看起来就是不好看，穿衣服不好看，也很占用空间。茶水不仅能减肥还能用来预防甲亢啊！多饮茶水：甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症。
有些事情没见过就不会知道，古人都有不知者无罪，我们的身体也没有罪却总是被各种疾病侵害着，让身体很难受。所以只有我们掌握很多方面知识，才能应付更多的问题，包括生活的身体的各种疾病。预防甲亢从小事做起，从饮食做起，从自我做起。
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