预防甲亢远离含碘高的食物

预防甲亢远离含碘高的食物?随着患上甲亢的人数是越来越多，这种疾病开始被大家广泛的关注。患上这种疾病会很痛苦，不仅影响我们的内分泌系统，还使患者的新陈代谢一般都会受到影响。那么，怎样预防甲亢呢?想必这是大家十分关心和在意的问题，所以今天我们大家一起来了解一下。

碘是合成甲状腺素的重要原料之一，甲亢患者体内的甲状腺素的含量已经高于正常人，如果再摄入较高的含碘食物，合成甲状腺激素更多，进而加重病情。

甲亢患者的甲状腺对碘的生物利用能力明显高于正常人，即使是很少的碘摄入都会产生较多的甲状腺激素，加重病情。

正常情况下，人体如果摄入较多的碘食物后，会把剩余的碘排出体外，以免产生过量的甲状腺素。但是甲亢患者自身保护机制失调，不仅不能排除多余的碘，反而过度利用这些碘，产生大量的甲状腺激素。

所以，甲亢患者不能补充含碘食物，还应该忌用任何高碘的食物和药物，含碘药物包括普通药物和碘制剂，如碘酒、含碘喉片、含碘造影剂等。何时可以应用要听医生的建议，不能自作主张，以免加重病情。

最后，在日常生活中我们要做到：

1、要少吃含碘高的蔬菜：在不少的蔬菜中含有天然的碘，如菠菜，菜花等。在日常生活中要适量吃这些碘含量高的蔬菜。首先要多吃清淡的食物：清淡的食物，由于食盐少，碘的含量就低。

2、要保持心情愉悦：在临床中发现，生气的时候，愤怒以及悲伤的时候，甲状腺激素分泌都会增多。因此天天要尽量保持心情愉悦。少吃辛辣食物：辛辣食物会刺激甲状腺激素的分泌，因此，要少吃辣椒，大蒜，生葱，芥末等辛辣食物。

预防甲亢远离含碘高的食物?对于疾病我们要做好预防工作，其实甲亢的预防很简单，只要我们养成良好的生活习惯，乐观的看待此病，相信疾病会很快好转的。在此祝广大患者早日恢复身体健康!

（责任编辑：jbwq）