糖尿病可以喝咖啡吗?相信生活中很多糖尿病患者朋友们都有这个疑问吧。随着咖啡越来越直近我们的生活，它日渐成为人们最爱喝的饮品之一，可是面对咖啡，糖尿病患者们有些困扰了。糖尿病最怕血糖升高，而影响血糖的因素在生活中有方方面面，所以糖尿病饮食才会那么要求严重。那么，糖尿病可以喝咖啡吗?
其实世间没有那么特别绝对的事情，糖尿病是可以喝咖啡的，但是一定要少喝。糖尿病人喝咖啡不同于健康人那样随便喝咖啡，有一定的讲究和注意事项。之所以说糖尿病可以喝咖啡又要求要尽量少喝，这是因为咖啡里的咖啡因会血糖是有一定影响的的。
咖啡里的咖啡因对糖尿病患者的血糖方面的影响主要表现在两个方面。一是干扰血液输送葡萄糖到肌肉等细胞的过程。二是刺激肾上腺素的释放，导致血糖水平升高。曾有研究称，喝咖啡能预防糖尿病。但根据上述研究，患者还是避免大量饮用含咖啡因的饮料为妙。咖啡因会造成2型糖尿病患者的血糖升高，在饭后尤其显著。因此，糖尿病患者少喝咖啡为好。
另外，糖尿病的主要人群多是肥胖者，建议糖尿病人和肥胖者要喝咖啡最好选用黑咖啡。肥胖者可喝黑咖啡对于增加氯原酸的摄入，可选择喝咖啡，特别是低咖啡因咖啡，每天2-3杯。对于糖尿病和肥胖患者，建议饮用黑咖啡，勿要加入咖啡伴侣和蔗糖。如喜好甜味，可选择巴尔糖、阿斯巴甜等来替代白砂糖。对咖啡因较为敏感的人群，应注意选择低咖啡因的咖啡。从未尝试过饮用咖啡的人，切勿突然大量饮用咖啡，尝试时每次饮用勿超过2克(冲饮100-150ml)，等适应后，再适量增加饮用量。
糖尿病可以喝咖啡吗?相信看过我们的上述介绍后大家心中的这个疑问应该可以解开了。糖尿病人喝咖啡我们上文已经介绍的很清楚了，一定要注意量的问题，千万不可因贪杯而引起病症复发，物极必反的道理大家应该都是明白的。另外，面对糖尿病这种慢性疾病，患者们最好适当的做些户外锻炼和运动，合理搭配饮食，做好全面的糖尿病预防，才能更加稳定病情。
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（责任编辑：jbwq）
