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抑郁症偏方食疗小菜谱

2016-02-03 凤凰中医 A +

抑郁症是一种现代人常见的心境障碍,以显著而持久的心境低落为主要特征,严重者可出现自杀念头和行为。另很多生活在都市压力下的人都备受煎熬,为了能安全有效的治疗抑郁症,今天就为大家介绍关于抑郁症的食疗小菜谱,让患者轻松在家治病。

●猪肉苦瓜丝

原料:苦瓜300克,瘦猪肉150克,油、盐适量。做法:苦瓜切丝,加清水急火烧沸,弃苦味汤。瘦猪肉切片,油煸后,人苦瓜丝同炒,加调味食用。功效:可泻肝降火。

●杞叶炒猪心

原料:猪心1个,枸杞叶150~200克,花生油、盐适量。做法:猪心洗净切丁,用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效:可补气血,益心肾。

●二味猪脑汤

原料:猪脑1个,淮山药50克,枸杞15克,清水、食盐、葱、姜,适量。做法:上三味洗净后同放入锅中,加适量清水、食盐、葱、姜,煨熟即成。功效:可补脾肾,安神志。

●莲心大枣汤

原料:莲心3克,大枣10枚。做法:莲心研末与大枣共同煎汤,每日1次,饭后服。功效:可益气补血,宁心安神。

●菖蒲炖猪心

原料:石菖蒲10克,猪心1个,盐适量。做法:洗净后加水适量,放炖盅内隔水炖熟,加精盐调味,饮汤食猪心。功效:可补心安神,化痰开窍。

以上就是中医小编为大家推荐的辅助抑郁症的食疗小菜谱,希望能帮到大家!

(责任编辑:jbwq)

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