抑郁症的食疗有效吗?这个问题是生活中很多得抑郁症的患者和其家人都想清楚了解的一个问题。在日常生活中很多疾病的治疗都有采用食疗这种方法来进行治疗，可是抑郁症是一种精神性疾病，与一般的疾病有所不同，那么，抑郁症的食疗有效吗?下面我们就来给大家做下介绍。
俗话说民以食为天，可见饮食对人们的身心健康发挥着很大的作用。患得抑郁症通过食疗虽不是彻底治愈的有效方法，但安排的好是可起到很好的辅助治疗的效果的。抑郁症的预防平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础;另方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，调节情志，化解不良精神刺激。
一、龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。
二、藕莲子清心除烦，银耳强心补虚，两者配伍，可治老人抑郁症。方法是：莲子50克煨汤，待莲子熟烂，加入水发银耳15～30克煮开，白糖调味服食。此方可常用，效果显著。
三、荐荸荠水豆浆,把荸荠5个绞汁，加入250克豆浆内煮熟，加入适量白糖。
经过我们上文为大家做的这些介绍之后，相信大家现在对抑郁症的食疗有效吗这个问题应该有一些简单的认识和了解了吧，希望对广大患者们有所帮助。科学合理的饮食可以调理患者的身心健康，对抑郁症的治疗有一定的作用，但如果是病情很严重的话，只靠食疗是不行的，是好还是到正规医院诊治最为有效。
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