得了抑郁症怎么办?疾病的类型是多种多样，有器质性疾病也有心理性疾病，抑郁症是就是一种发病率很高的心境障碍性疾病，患得这类型疾病治疗是刻不容缓的，越早发现越快治疗越好，否则后果不可想象。那么得了抑郁症怎么办呢?接下来我们就从抑郁症食疗方面来给大家做一下有关介绍。
一、心脾两虚
一个人的精神和心情是有关联的，心主魂魄，脾主吸收消化，当我们在生活中出现心神不宁、心慌、心悸，睡眠差，心神不宁等症状就会导致忧郁症的出现。所以建议患者可以在生活中用甘麦、大枣，熬制一些宁心汤来服用。
二、肝气郁结
因为这种原因导致的抑郁症，患病后的主要症状表现就是肝郁，情绪低落，生气等症状，既然是因为肝郁造成抑郁，那么治疗就要先疏肝，所以患者应多吃些疏肝食物或者花茶，比如茉莉，玫瑰，疏肝后方能补肝，补些酸性，青色食物等。
三、气滞血瘀
认得身体是气血双行的，这一点我们大家都清楚，但是一旦患有抑郁症，患者就会很、变得气血双亏，面色无光，那么患者就可采用活血化瘀的方法，包括吃些当归、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、红花炖羊心等，都是不错的选择。
看过了我们关于抑郁症食疗的介绍，相信大家现在对于得了抑郁症怎么办应该都有简单的了解了吧，希望可以帮助到广大患者朋友们。不过大家要知道抑郁症对于患者们的危害很大，只依靠食疗辅助治疗是不行的，还是应该要尽快到正规医院科学诊治才好。
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