锻炼对于类风湿真的很重要。发生类风湿的疾病，其实就是一种骨科的疾病，发生这样的疾病一般就是患者受到外界的环境影响造成的结果。但是，发生这样的疾病不仅仅是要治疗。平时适当的锻炼也会对患者的康复有很好的促进作用。
类风湿的原因：
1.免疫因素：发生类风湿性关节炎的疾病，其实就是一种自身免疫疾病，有时候疾病的发生就会可能是因为感染原侵入关节腔，刺激滑膜或者浆细胞，产生特异性免疫球蛋白抗体，当抗原抗体形成后会抗体会转化为异体，再刺激浆细胞时就会产生新的抗体，即类风湿因子，从而导致该病发生。
2.内分泌因素：因为类风湿性关节炎会经常的于女性，也会因为女性患者在怀孕期间情况就会明显减轻，用肾上腺皮质激素可以抑制该病，因此推断内分泌因素在类风湿关节炎病因中起到了一定的作用。
3.环境因素：长期生活在寒冷、潮湿环境中的人得类风湿性关节炎的几率明显比其它人高，类风湿主要是由于外部风寒入侵所致，此外，外伤、营养不良、过度劳累和强烈的精神刺激等都可能引起该病，但是需要以寒冷和潮湿为主。
4.性激素：据调查，类风湿性关节炎的男女发病比例约为13，女性在妊娠期症状会减轻，服用避孕药的女性较少发病，因此认为类风湿关节炎病因与性激素有一定关系。
类风湿的锻炼：
“人的生命在于运动”说明经常注意身体锻炼才能健康，坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。但锻炼的方式应该视性别、年龄、身体原来的健康状况、锻炼的基础等因素而定，不能一律要求。
有些人每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处，打打太极拳，舞太极剑，做练功十八法、广播操，或者练气功等;身体较好的人可以跑步、打球;有的人结合日常生活进行锻炼，如坚持上、下班步行，有的以计步器计算每次步行次数，逐步增加。这些都是通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增加体质，减少疾病的目的。
锻炼时必须注意，要根据自己的身体情况选择相应的活动方式，而且切勿一开始活动量太大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时要请医生或有关人员指导。早晨锻炼在寒冷季节不可太早，免得再受风寒，对疾病不利。
锻炼对于类风湿真的很重要。对于疾病发生的情况就是以上为大家介绍的情况了，希望会帮助您尽快的恢复身体的健康。另外，在生活中最好就是进行及时的预防，良好的预防措施也是可以减少疾病的发生。最后，祝您身体健康。
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