在现代的社会，随着快速发展生活节奏的加快，在办公室工作的人员就是颈椎病找上的对象，他们每天大量的工作任务，导致人们的身体受到损伤，时间长了就会发生颈椎病。那么怎样才能改善这一疾病呢？下面主要的了解一下颈椎病治疗的方法是什么？
1：在工作中人们要注意给自己流出五分钟的时间活动筋骨：快节奏的工作生活中也要注意保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作也是可以帮助改善颈椎疼痛现象。及时主动调温：颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度就可以帮助改善颈椎病。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。
3：在一天当中的中午和晚上要对自己的脖子进行按摩。在紧张的一天过后脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可改善颈椎病、放松全身。经常户外运动：软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。专家建议我们适当进行户外活动有利改善颈椎病，运动方式可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。
对于颈椎病的治疗上述专家向大家讲述了两种好方法，只要在生活中坚持每天都做，那么患者一定会在短时间内成功的治愈的。患者还要注意就是治疗时候的饮食，选择适合自己的。
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（责任编辑：jbwq）
