对于那些患了颈椎病的人们，自己不仅痛苦不已，就连我们也在替他们担心，祈祷病情快点好起看来，疾病所引起的痛苦是那么的严重，对于颈椎病的治疗我们比较偏向与医学上治疗，但是生活中也有很多条件，我们合理利用就能达到治疗颈椎病的效果，床上用品就可以，下面我们介绍如何调节颈椎病。
1、使用合适的枕头：颈部头部与枕头的关系大家也都清楚，大部分时间都在与枕头相接处，头颈部曲线要靠枕头来维持，曲线能维持正确的身体状态，所以要选择适合自己且舒适的枕头来进行睡眠，这样可以起到固定头部的作用，家少压力，降低疲劳。
枕芯也是有选择的，最好使用荞麦皮的，它有很多好处，在价格上比较便宜，通透性也很好，其次就是蒲绒的，比较弱软，价格就贵了，还有绿豆壳的，在夏天比较能降暑，缓解疲劳，鸭绒的也可以选择。枕头高度要舒适，不要太过高过低，影响颈椎的生理曲线，最好在9-14厘米之间。
2、关于床要选择舒适柔软，能保持脊柱不变形的为好，席梦思的比较合适，不过什么样的床还要根据自身条件、气候所选择。
其实，还有很多是治疗颈椎病的东西，只是我们生活中不注意观察、利用，不要把颈椎病想像成一种负担的，轻松治疗也是可以的，只要时刻拥有乐观开朗的心态，多加关注，在如此普通的时候就能挽回我们的健康，患病后要及时治疗。
颈腰椎病
（责任编辑：jbwq）
