慢性鼻炎影响着我们的正常生活，虽然不是什么大病，但是我们还要引起一定的重视，由于慢性鼻炎与生活中的感冒等症状相似，所以导致很多朋友的错误治疗，结果病情加重。那么我们日常生活中应该怎么去预防慢性鼻炎呢？下面我们请专家来详细介绍。
1、预防慢性鼻炎我们首先就要加强自身锻炼，以此来增强我们的抵抗力。例如，经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动，在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力，并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。加强锻炼有益于预防慢性鼻炎的发生
2、注意生活中的一些细节，最主要的就是注意休息好。专家为我们介绍说，我们应尽量避免睡眠不足、过度疲劳、受凉、吸烟饮酒，这样容易损伤身体，降低抵抗力，当人体抵抗力下降时，减弱鼻粘膜的调节功能，致使防御功能降低，使病菌乘虚而入。外出时还应带上口罩，避免公众聚会，少去公共场所，以免被空气污染所感染。
3、预防慢性鼻炎，我们还要注意饮食上的一些注意事项，那么我们吃些什么呢？饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果,新青菜，菠菜，胡萝卜等。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒,生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。
慢性鼻炎的专家提示：当我们患上慢性鼻炎后，一定要重视，并且及时到医院治疗。想要早日切断病根，需要积极配合医生的治疗。
鼻炎的症状
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