哪里治疗耳鸣耳聋好，耳鸣是一种常见的疾病，给患者带来了很大的危害，所以大家应该对耳鸣有所了解，预防耳鸣的发生，为了患者朋友,能够更好的实现康复，下面给大家介绍一下,耳鸣的护理方法。
1、戒烟、少量饮酒。因为，烟酒对听神经都有毒害作用，特别是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。
2、尽量避免噪声场地。噪声会使本来开始衰退的听觉，更容易疲劳，导致内耳的微细血管，处于痉挛状态，使内耳供血量减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐，不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。
3、勿挖掏，常按摩。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，从而引发感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可采取用小棉签蘸少许甘油或,酒精轻擦耳道方法。坚持按摩耳垂前后的翳风穴,和听会穴可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
4、一定要保持良好心态坚持锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。
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