耳鸣这种疾病会在很多情况下，影响我们的正常的工作和学习，而且这种病在治疗上并不是可以得到立竿见影的效果，所以，在平时的时候一定要注意关于在这方面的预防保健，不要使自己的病情因为没有得到良好的保健而加重。
⒈精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
⒉特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。
⒊不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
⒋噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
以上这些就是关于耳鸣的预防保健工作，如果我们在平时的时候注意到这些情况的话，就能在很大的程度上做到预防的工作，如果已经患有这种病症，也能在很好的程度上起到保健作用，所以，一定要牢牢记住关于耳鸣的预防保健。
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耳鸣的病因
（责任编辑：jbwq）
