耳鸣吃的食物

耳鸣吃的食物，由于现在的噪音污染越来越严重，加之多种因素，导致耳鸣的患者越来多，如果耳鸣在早期不及时治疗，很有可能会引起听力下降。那么除了积极的治疗外，耳鸣患者吃什么比较好呢，我来给大家介绍一下。

1、补充含镁丰富的食物：日常生活中，多食用一些黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

2、补充含钙丰富的食物：钙的补充也很重要像一些鲜奶、乳制品、豆制品、鱼汤、新鲜蔬菜水果。

3、补充维生素：给人体补充一些含B胡萝卜素和维生素A的食物，像胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

4、补充含铁量丰富的食物：耳鸣的发生是因为耳内缺少铁的含量，多吃一些动物肝脏动物肝脏，像是一些猪肝、羊肝等，动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉。

5、补充含锌量丰富的食物：人体锌的含量也非常的重要，像是黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

以上就是关于耳鸣患者吃什么好的介绍，希望对您能有所帮助。通过以上的介绍，我想您已经了解什么食物对于耳鸣比较有帮助。如果您还有疑问请及时咨询在线专家，专家会耐心为您解答。

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