如何预防急性痛风，痛风自古以来就有，被称为“富贵病”，但是随着社会的不断发展，饮食结构变化大，很多人都没有良好的饮食习惯，每天大鱼大肉的吃，虽然过了嘴瘾，但是却让自己的身体出现异常，比如痛风，这会给患者带来巨大的困扰，尤其是急性痛风，那么，该怎么进行预防？下面我们来看看相关内容吧。
如何预防急性痛风
首先，禁止暴饮暴食
禁止暴饮暴食是预防急性痛风的好方法，因此，大家要饮食有规律，要保持理想的体重，不要过胖但营养还是需要跟上的，远离烟酒等不良嗜好。注意劳逸结合，长期从事脑力劳动者持之以恒。
其次，适当的喝水
每天喝适量的水是预防急性痛风的好方法，一般情况下，大家最好每天喝2000毫升以上就可以了。这样可以帮助排出体内过量的尿酸，可避免痛风疾病，避免酗酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可以适量的饮用。
第三、碳水化合物
碳水化合物的摄入量要适中，这些碳水化合物主要包括蔬菜和水果，应占总热量的65%～70%。这也符合国人的饮食习惯，如此，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄。
如何预防急性痛风，以上就是针对这方面内容的介绍，相信大家对预防方法已经有了更加详细的了解了吧，温馨提示：急性痛风发病急给患者虽然带来巨大的痛苦，但是这个时机治疗是比较好的，这种症状并不是非常严重，为了避免更多危害，患者要尽早的去医院进行治疗，若您还有什么不了解的地方可在线咨询专家。
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