怎样才算是类风湿的预防?生活中我们就要积极乐观的面对生活，消极也是一天，开心也是一天，为什么不让自己开心的过完每一天呢?因此，在生活中最好就是进行及时的类风湿预防。良好的预防措施也是可以减少很多的疾病发生的。我们就来认识一下类风湿的预防吧。
预防类风湿的方法：
现在不论是中医以及是西医的治疗，患者选择复发性风湿病的治疗方法也是蛮多的，但是大部分的朋友在风湿治疗的道路上走进了死胡同，备受风湿折磨。治疗还不如提前预防，这样我们才能少受点痛苦。下面我们就来谈谈预防复发性风湿病的方法吧。复发性风湿病的预防如下：(1)争取早诊断、早治疗：虽然本病的致残率比较高，但如果获得早期诊断及早期的治疗，仍可控制其发展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知识，医生和患有关节肿痛症状的病人对本病保持足够的警惕性，就能提高诊疗水平，控制病情发展，减少致残率和增加劳动能力。
(2)加强锻炼，然后就是增强身体素质：假如是经常参加体育锻炼以及是生产劳动，经常进行一些保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。
(3)避免风寒湿邪侵袭：大部分病人发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起看重要作用。春季雨水较多，正是万物萌发、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。我在接诊的病人中，述其因卧睡石板、水泥地或凉水浸泡而发病者，不在少数。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
类风湿的护理：
1.饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食;风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物;饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。
2.加强骨关节肌肉的锻炼可以有效预防和治疗骨关节炎的发生和发展。
3.洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
怎样才算是类风湿的预防?疾病的预防就要抓紧，毕竟发生疾病之后会严重的危害到患者的健康，给患者的生活带来很大的危机。但是，您也不要担心，以上就是我们的专家为您介绍的疾病常识，希望会帮助您减少疾病的发生。最后，祝您身体健康。
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