人们的生活条件越来越好，可是身体状况却每况愈下，颈椎病成为了人们的新困扰。没有了健康的身体，人们也就无法再好好享受生活的美好了。如何有效预防颈椎病呢?这就需要先了解颈椎病的病因，下面就和专家一起来看看诱发颈椎病的病因有哪些吧!
病因一：低头惹祸
当你天天埋头书本或者工作的时候，有没有觉得脖子酸疼?其实长期低头就是诱发颈椎病的病因之一。如果颈椎间盘长时间负荷过重的话，就会加快老化，加速退行性病变。比如：长时间的低头、伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑，这种低头的姿势正是在和颈椎的正常生理曲度“作对”，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也容易受到磨损，进而引发颈椎病。
病因二：错误锻链
正确的锻炼可以缓解颈椎问题，可是错误的锻炼会诱发颈椎病。在感觉到自己的颈椎不舒服的时候，有的人可能会做一些颈椎操来帮助自己锻链颈部。但是，一些不恰当的颈部锻链也会造成慢性劳损，如有的中老年人频繁地做扭头动作或是做米字操、鸡啄米等动作，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，而这些纤维一旦折断就很难自己再长上，也就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。
病因三：按摩
按摩是很多人都喜欢的事情，殊不知不专业的按摩会诱发颈椎病。有一些急性的损伤也可能会导致颈椎间盘突出发生，比如扭伤和落枕等。还有一些人平时就觉得颈部肌肉酸疼，喜欢找一些地方按摩、推拿，但如果选择了不专业的医疗机构按摩或推拿，反而容易造成急性椎间盘损伤，在此提醒大家不要贪小便宜。
以上就是对诱发颈椎病病因的介绍，希望对大家有所帮助。健康的身体是我们生命的根本，如果身体受到损伤，再美好的生活也将被蒙上灰色，为了美好的生活，一起来预防颈椎病吧!
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（责任编辑：jbwq）
