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如何预防耳鸣耳聋的发生

2016-01-29 凤凰中医 A +

如何预防耳鸣耳聋的发生,耳鸣耳聋在生活当中是非常常见的,不少患者在生活当中都有可能接触到耳鸣耳聋,耳部是我们的听觉神经器官,当耳部出现耳鸣耳聋的时候一定要想办法去治疗,否则可能影响到我们的正常生活,下面我们来看看如何预防耳鸣耳聋的发生。

1、避免外伤,对于爆炸声应及时避开和遮掩两耳,必要时可卧倒并张开口。避免在噪音的环境下工作、生活,实在无法避免时可戴耳塞或耳罩。

2、重聋的病人应配戴助听器,必要时备吁纸笔,以助简单问询相交谈,行路及过马路时注意安全,不要驾驶机动和非机动车辆。每天可用两掌心相对摩擦发热后再按摩耳廓、耳周、耳后和同时按压数遍耳屏以作鼓膜按摩。

3、通过加强自身的锻炼,增强体质,提高免疫抗病能力,谨防传染病和感冒的发生,并根据各人实际情况采取一定的防范措施。另外,注意休息,劳逸结合,不要过分劳累,同时保持心情舒畅,要放松自己,切忌情绪波动或过于激动、紧张、发怒、忧郁、焦虑和悲伤,在预防耳鸣耳聋中都是十分有必要的。

4、还有预防耳疾,戒挖耳,保持耳干燥,忌用力揖鼻,及时治疗各种耳鼻咽喉疾病,避免使用对耳有毒害性的药物,积极治疗全身性疾病,尤其是心血管疾病、内分泌失调、代谢障碍、自身免疫性疾病、变态反应性疾病的治疗,在预防耳鸣耳聋中部是十分重要的。

5、在饮食上,应忌烟、洒、辣、浓茶、咖啡等一切刺激和使人兴奋的食品。并且平时可以多食核桃、莲子、银耳、黑木耳、何首乌、黑芝麻、白扁豆、山药、大枣等,忌食含糖量高的甜食和油炸油煎及油腻食品,少食炒货,以防助热生痰,可以多食蔬菜、精肉、蛋类、水果、豆制品等补充营养。

以上就是为大家介绍的“如何预防耳鸣耳聋的发生”。对于耳鸣耳聋的预防,其实还有很多的方法,但是尽量的少自己挖耳屎、少喝浓茶、浓咖啡、少抽烟喝酒,这些都可以降低耳鸣耳聋的发病率。

(责任编辑:jbwq)

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