再生障碍性贫血是一种典型的血液型疾病，该病在临床上比较少见，目前对于其发病机制尚不明确，所以只能以预防为主，医学上将该病病因分为先天型与或后天获得型两种，近年来随着工业的发展，环境污染较重，再障的发病率逐年上升，因此再障患者做好自我调养就显得非常有必要了。
再生障碍性贫血自我调养方法如下：
1、首先要有信心和毅力
再生障碍性贫血患者在接受治疗之前一定要保持良好的心态，树立战胜疾病的信心，不可丧失治愈的信念，放弃治疗。应清楚再障毕竟是“难治之症”，不会轻易战而胜之。因此，每一位患者要充分调动自身的抗病潜能与之抗争，做征服再生障碍性贫血，最终获得康复的强者。
2、坚持长期治疗
再生障碍性贫血并不是不治之症，只要及时接受治疗，是可以缓解病痛，以便早日康复的，临床治疗上患者多会有病乱投医，都给本病的康复带来不利影响。当前，中西医结合治疗再障，被越来越多的患者所接受，临床上治愈病例亦举不胜举。建议患者坚持治疗，当发现病情反复或加重时，及时到正规医院或是专科医院就诊。在院外治疗期间，严格遵照医嘱应用药物，及时复查相应检查，定期到医院复诊。
3、身心调养
可多参加一些体育锻炼，以便增强体质，同时也可增强自身的免疫力，抵御感冒及各种感染。注意饮食卫生，调情志，保持心情舒畅，劳逸结合，参加室外活动，接触充足阳光，呼吸新鲜空气，戒烟酒，增强机体抵抗力，防止感染加重再障;避免应用对骨髓有抑制的药物。防止意外，尤应注意保护头部，避免外伤，以免引起严重内脏出血。
以上几种方法简单介绍了再生障碍性贫血护理事项，无论是那种护理措施，都应该引起患者朋友们的重视，一旦发现不适症状，要及时就医，最好是到正规医院就诊，摸索发病原因，进而采取对症的方法治疗，这样才能早日摆脱不孕不育困扰，以便尽快恢复健康。
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