风湿病该怎么保养效果好

风湿病该怎么保养效果好，风湿病是现代人高发的一种，一般来说，这种疾病的患病人群主要是老年人，但是由于各种病因，造成很多年轻人也会患上此病，一旦出现，严重影响患者健康，因此，尽早治疗是关键，为了让病情更好的康复，还要注意保养问题，该怎么做？这是很多患者想要了解的事情，请看详细内容介绍。

风湿病该怎么保养效果好

首先，康复锻炼

风湿病患者为了加强自身的体质，应该特别注意这个问题，急性期患者应卧床休息，以后要逐步加强活动，进行适当的体育锻炼，如散步、蹬楼梯、打太极拳、慢步长跑、气功、康复训练。

其次，饮食保健

风湿病患者在保养时期一定要注意饮食问题，要禁止茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等温热食品、油炸食品，可能会加重病情，同时，应多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。

第三、心态保养

在风湿病的治疗中，往往会出现患者以为长时间的治疗食物了希望，因为疾病折磨或者对医治不抱期望，常发生惊惧焦虑和消极悲观等复杂情绪，这样不利于病况康复，因而家族应当及时给予病人安慰和了解，使病人认清本身病况，鼓舞病人参与一些社会活动，减轻病人压力，使病人认识到医治的重要，消除病人不良情绪，协助病人建立打败疾病的信心。

风湿病该怎么保养效果好，上文已经对这个问题进行了详细介绍，相信大家应该对这个问题有了更加全面的了解了吧，希望能给患者的康复带来帮助，提醒大家：风湿病危害大，而且易复发，因此，一旦出现异常情况，患者们要注意先去医院进行检查治疗，再加上平时的保养问题，比如饮食、运动，这样对病情的康复才具有很好的效果，如有疑问可咨询专家。

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