冠心病患者运动有哪些应该注意的呢？在生活中适量的运动对于我们身体是有着很大的帮助的，但是对于冠心病患者而言，在运动上就有很多需要注意的了。本文就将为大家详细的介绍一下冠心病病人运动注意点。
冠心病患者的运动方式以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等。有节律的舞蹈、中国传统的拳操等，也是合适的运动方式。
冠心病患者运动到什么程度为好
合适运动量的标志是
运动后第二天早晨起床时，感觉舒适，无疲劳感。每周的运动总量，应相当于步行10~20公里。运动量是由强度、时间和频率三个要素构成的。判断运动强度是否合适，最简单的方式是：运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话。
运动时间，是指每次达到训练强度的时间，一般为20~30分钟。训练频率是指每周训练的次数，一般每周锻炼3~5次就可以了。
锻炼身体也要“有头有尾”：
每次锻炼时必须要有三个阶段，即准备活动、训练活动和结束活动。准备活动又称为热身，活动强度比较小，其目的是充分活动各个关节、肌肉和韧带，也使心血管系统得到准备。训练活动又分持续训练、间断训练，后者更适合冠心病患者。 结束活动又称为整理运动，目的在于使高度活跃的心血管系统，逐步恢复到安静状态，一般采用小强度放松性运动。
对于冠心病病人而言，适当的做一些运动对于病情的恢复是有很大的帮助的，但是该选择哪些运动，运动时间该如何安排，运动时注意什么等等，这些患者都是要注意的哦。
冠心病的早期症状以及诊断方法
（责任编辑：jbwq）
