冠心病患者怎么运动

1.血压和脉搏正常才可进行运动；

2.控制运动量；

3.中午以后锻炼为好：因早晨和上午冠状动脉张力高，心绞痛、心肌梗死、猝死等常发生在早晨5时～中午11时，最适合冠心病患者的活动时间是晚上7～9时，如果有些人习惯清晨锻炼，在锻炼前最好空腹喝一大杯水；

4.不进行竞技性体育活动；

5.循序渐进，持之以恒；

6.餐前餐后不宜活动：原则上在餐后2小时以内不锻炼，运动后一小时内不进餐或饮浓茶；

7.运动后不要马上洗浴；

8.运动前要做好准备和放松活动；

9.心情舒畅;

10.避免阳光直射和迎风锻炼；

11.携带急救药盒；

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