乘飞机耳鸣怎么避免

乘飞机耳鸣怎么避免？在乘坐飞机时，由于飞机巨大的嗡嗡声，这对我们耳朵是有一定的危害的，有的人会出现耳鸣的情况，那这种情况应该如何有效的避免呢？乘飞机耳鸣怎么避免？赶紧来让小编为您具体的介绍吧！

乘飞机耳鸣怎么避免？希望以下四点对您有帮助：

1、咀嚼，经常外出的人，对此应该是比较的了解的，通常航班上也会为旅客准备一些糖果,这么做就是为了避免出现耳鸣出现。轻轻嚼几粒糖果或口香糖，都能有助于咽鼓管张开，从而减轻耳鸣。

2、然后对于在飞机上耳鸣情况比较严重的人来说，可以事先去医院配给有助于血管收缩的药剂，在飞机着陆前，将药剂滴进鼻腔,以扩张咽鼓管,舒解不适。

3、乘飞机耳鸣怎么避免？一般飞机上有专门的耳塞，对于耳鸣的预防有一定的帮助。不仅能自动调节耳内气压,减轻机舱内，气压对耳膜的冲击，而且还能使人更加享受飞行的旅程哦！

4、小编建议如果患有感冒，或者是您的鼻塞严重，建议您最好不要乘坐飞机，因为虽然佩戴飞机耳塞，可减轻耳鸣疼痛,但还是无法完全避免。

乘飞机耳鸣怎么避免？对耳鸣有帮助的一些食物推荐：

含锌食物

锌是人体重要的微量元素，称“生命元素”。耳蜗内锌的含量，大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内，锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能，而导致听力减退。一般含锌丰富的食物有：鱼、鸡、鸡蛋、各种海产品;苹果、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

含铁食物

机体缺铁也是会导致听力的下降的，而补铁能有效预防、延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、海蜇皮、黑芝麻、黑木耳、菠菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。紫菜是日常食品中，含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。如果每周喝2至3次紫菜汤，那么人体的铁的含量就能得到很好的保障了，如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。

乘飞机耳鸣怎么避免？针对乘飞机出现的耳鸣，如果提早的知道一些注意事项，那是能有效的避免的，上文中小编也具体的整理了，希望在通过小编的整理之后，对于耳鸣大家有了更多的认识，做好预防！

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（责任编辑：jbwq）