耳鸣要注意些什么

耳鸣要注意些什么，耳鸣在我们的生活中虽然不是什么大病，但是耳鸣却严重影响着我们的生活，所以在日常生活中我们应该要避免耳鸣的发生，那么耳鸣患者应该注意些什么呢，我来给大家介绍一下。

一、耳鸣患者应注意，要劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

二、耳鸣患者应注意，要保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

三、耳鸣患者应注意，要调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

四、耳鸣患者应注意，要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固神经性耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解神经性耳鸣症状。

5、耳鸣患者还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

以上的介绍就是关于耳鸣患者应该注意的问题希望对您有所帮助。专家提示您，耳鸣应该及时治疗，否则会引起并发症，给治疗带来困难。如果您还有疑问请及时咨询在线专家，专家会耐心为您解答。

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